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口呼吸のチェックをしてみませんか??

2022年11月16日

カテゴリー未分類

こんにちは。右京区山ノ内の村井歯科医院です。
皆様は【口呼吸はよくない】と聞かれた事はありますか??聞いた事はあるけれど
何がどのように良くないかを知らない…と言う方もたくさんいらっしゃるかもしれません。
マスク生活が長引き、風邪やアレルギーも気になってついついお口で息をしていませんか??

口呼吸することにより、お口の中が乾燥し唾液がうまく回らなくなり、歯に汚れがつきやすくなって
虫歯や歯周病の原因菌が繁殖し放題になってしまいます。
さらに慢性的に口呼吸の状態が続くと唇や頬の筋肉に外側からの圧力がかからない為、出っ歯や
受け口などの原因になってしまうこともあります。とくにお子様の場合は骨格にも影響がでやすいので
注意が必要です。
他には口から呼吸をする事により、細菌やウィルス、ほこりなどを吸い込むことにより
病気に感染するリスク高くなります。

   ~口呼吸のチェックをしてみましょう~

① 朝起きると口が渇いている  ② 朝起きると喉がイガイガする、痰が絡みやすい
③ 気がつくと口を開けている  ④ いびきや歯ぎしりがある  ⑤ 口内炎が出来やすい
⑥ 歯に色や歯石がつきやすい  ⑦ 歯肉がはれやすい  ⑧ 虫歯ができやすい
⑨ 口の中がネバネバする    ⑩ 口臭がある     ⑪ 花粉症がある
⑫ 鼻がつまりやすい、鼻炎がある

4個以上当てはまった方は口呼吸されている可能性が高い方ですので意識してみましょう。

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