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村井歯科ブログMurai dental clinic blog
クリスマス前に見直したいお口ケア
こんにちは。右京区山ノ内の村井歯科医院です。
１２月に入り、街中がイルミネーションやクリスマスソングでに賑やかに
なってきましたね。美味しいスイーツやイベントの機会が増えるこの季節は実は
“お口のトラブル”が起こりやすい時期でもあります。今日はクリスマス前に気を
つけたいお口のケアについてお話しします。
☆甘い物の摂り過ぎに注意しましょう。
クリスマスケーキやチョコレート、クッキーなど１２月は何かと甘い物を食べる機会がぐっと
増えます。砂糖は虫歯のエサになり、酸を作り出して歯を溶かしてしまいます。
ポイントは『食べる回数』。ダラダラ食べ続けると虫歯になりやすい状態が続いてしまうので
注意しましょう。
☆パーティー料理と歯周病リスク
クリスマスや年末が近づくと脂っこいメニューも増える季節です。これらは歯に汚れが残りやすく
歯周病菌も増えやすい環境を作ります。特にお酒を呑むと唾液が減る為、菌が繁殖しやすくなるので
要注意です。
食後は歯みがきが難しい場合でも
・お水を飲む ・うがいだけでもしておく
といった簡単な対策でも有効的です。
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2025年12月12日
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